Hatha & Voyage Sonore
Cours Traditionnel, fluide et énergisant, mêlant Méditation, Pranayama (Techniques de Respirations), Asanas (Postures) et Relaxation Sonore.
Les postures sont tenues suffisamment longtemps, pour trouver l’alignement et l’harmonie dans votre corps.
Différentes thématiques vous seront proposées autour des énergies (saisons, astrales) et une attention particulière sera portée sur vos différents Chakras.
Kundalini
Découvrez le bonheur enchanté et l’énergie qui se réveille grâce au cours de KUNDALINI YOGA.
Pratique spirituelle et intense, implique des mouvements physiques, pranayamas (respiration), mudras (gestuelles des doigts), de la méditation et du sommeil en éveil…
Préparez-vous à un beau voyage d’éveil de votre KUNDALINI directement du chakra de base aux chakras supérieurs progressivement.
En atteignant une conscience individuelle et collective, le KUNDALINI YOGA crée une explosion de paix et d’amour.
Are you ready ?
Yin Yoga & Soundhealing
Cours doux et profond, où les postures sont principalement explorées au sol.
Centré sur notre énergie vitale, ce Yoga permet de créer de l’espace et de la flexibilité dans le corps.
Les muscles sont relâchés en profondeur, favorisant une meilleure circulation des énergies, l’esprit est détendu.
Méditation, Respiration, l’Immobilité dans les postures, chant de Mantra et Relaxation Sonore.
Les fréquences sonores plongent le corps dans un état profond de paix intérieure.
Shakti Yoga
As-tu envie de transformer ton quotidien? Retrouver la paix intérieure ?
Ce cours est une invitation à se laisser être et à danser avec l’ombre et la lumière.
Shakti Yoga est mon propre style de Yoga mêlant philosophie du yoga, méditations, mouvements corporels, contrôle du souffle, sons et sommeil éveillé.
Méditation & Voyage Sonore
Ces expériences multi-sensorielles sont guidées par ma voix et par le rituel de l’huile, favorisant une profonde détente.
Méditation, chant de Mantras, instruments aux vibrations sonores pour harmoniser votre corps et votre esprit.
Sophro - Yoga
Ce cours de Sophro-Yoga, fluide et énergisant, associe méditation, postures physiques de Yoga, techniques de respirations, relaxation sonore et visuelle.
Cette pratique apporte un véritable état de paix intérieure et une meilleure concentration.
YOGA & VOYAGE SONORE PRIVATISÉS
Professeure certifiée en Yoga Multi-Style et Éducatrice diplômée d’Etat, je vous propose un accompagnement individuel ou en petit groupe, personnalisé en fonction de votre besoin et de votre demande.
J’ai à coeur de vous accompagner à chaque passage de votre vie, par la mise en mouvement du corps, par l’expression artistique et le touché.
Les séances peuvent se dérouler chez vous, chez Shakti Amanda, à Châtelaillon, ou à la demande dans un lieu privatisé.
INFORMATIONS & RÉSERVATIONS
Amandine : 06.21.71.10.48
[email protected]
Cours Collectifs au Studio Paradox, La Rochelle.