Hatha & Voyage Sonore

Yoga Traditionnel, fluide et énergisant, mêlant Méditation, Pranayamas (respirations), Asanas (postures) et Relaxation Sonore.

Les postures sont tenues suffisamment longtemps, pour trouver l’alignement et l’harmonie dans votre corps.

Différentes thématiques vous seront proposées autour des énergies (saisons, astrales) et une attention particulière sera portée sur vos différents chakras.

Kriya Kundalini

C'est une pratique holistique, visant à éveiller et harmoniser les énergies internes pour favoriser le mieux-être et la réalisation personnelle.

Cette pratique combine des Pranayamas (techniques de respiration), des Asanas (postures physiques) dynamiques et statiques, des Mantras, des Méditations, des Mudras et des Visualisations.

En purifiant les centres d'énergies (chakras), il permet de libérer des blocages énergétiques et de favoriser une circulation harmonieuse de l'énergie vitale.

Cette pratique aide à transmuter les énergies négatives, à renforcer la vitalité, à améliorer la clarté mentale et à développer une connexion profonde avec soi-même, les autres et l'univers.

Yin Yoga & Bain Sonore


Cours doux et profond, où les postures sont principalement explorées au sol.

Centré sur notre énergie vitale, ce Yoga permet de créer de l’espace et de la flexibilité dans le corps.

Les muscles sont relâchés en profondeur, favorisant une meilleure circulation des énergies, l’esprit est détendu.

Méditation, Respiration, l’Immobilité dans les postures, chant de Mantra et Bain Sonore.
Les fréquences sonores plongent le corps dans un état profond de paix intérieure.

Méditation & Voyage Sonore

Ces expériences multi-sensorielles sont guidées par ma voix et par le rituel de l’huile, favorisant une profonde détente.

Méditations, chant de Mantras, instruments aux vibrations sonores pour harmoniser votre corps et votre esprit.

Sophro - Yoga

 

Expérimentez les ateliers Sophro-Yoga, fluides et énergisants; associent méditation, postures physiques de Yoga, techniques de respirations, relaxation sonore et visuelle.

Cette pratique apporte un véritable état de paix intérieure et une meilleure concentration.

YOGA & VOYAGE SONORE PRIVATISÉS 

Professeure certifiée en Yoga Multi-Style et Éducatrice diplômée d’Etat, je vous propose un accompagnement individuel ou en petit groupe, personnalisé en fonction de votre besoin et de votre demande.

J’ai à coeur de vous accompagner à chaque passage de votre vie, par la mise en mouvement du corps, par l’expression artistique et le touché.

Les séances peuvent se dérouler chez vous, chez Shakti Amanda, à Châtelaillon, ou à la demande dans un lieu privatisé.