INFORMATIONS & RÉSERVATIONS

+ Cours privés et semi-privés de Yoga à Châtelaillon, à votre domicile ou en Visio

+ CERCLES, CÉRÉMONIES & ATELIERS chez SHAKTI AMANDA -  Chatelaillon

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HATHA YOGA Traditionnel


Le Hatha Yoga Traditionnel est se déroule en 4 étapes : Méditation, Pranayama ( « souffle vitale » ), Asanas (Postures) et Relaxation.
Les postures sont tenues suffisamment longtemps, pour trouver l’alignement et l’harmonie dans votre corps.
Ce cours est adapté pour tous, envolez-vous pour une profonde détente.
Cette discipline repose sur le principe, reconnu depuis l’antiquité védique, de la correspondance de l’univers et du corps.


YIN YANG YOGA

Le cours démarre par l’énergie dynamique du Yang (masculin) et se termine par la lenteur du Yin (féminin).
Énergisant et ressourçant.
Un voyage à travers le souffle, l’énergie du féminin et du masculin.


VINYASA YOGA

Ce cours pour faire le lien entre «mouvement et souffle » est une pratique dynamique et énergisante.

Les postures sont enchainées avec fluidité et créativité, à chaque souffle, un mouvement.
Le Vinyasa apporte sérénité et donne un élan d’énergie à l’ensemble du corps.
Cette pratique favorise la concentration et la pleine conscience.


YIN YOGA & SOUNDHEALING

Ce cours est un yoga doux et profond, où les postures sont principalement explorées au sol. Cette pratique centrée sur notre énergie vitale, permettant de créer de l’espace et de la fluidité en soi.

Le Yin Yoga invite au relâchement profond des tissus du corps, ce qui favorise une meilleure circulation des énergies, libère les émotions; apportant une réelle relaxation du corps physique et mental.

Durant ce cours vous explorez la méditation, la respiration consciente, l’immobilité dans les postures, le chant de mantra et la relaxation.

Les vibrations sonores plongent le corps dans un état profond de paix intérieure.



MÉDITATION & VOYAGE SONORE

La méditation vous semble intéressante mais inaccessible ?

Diverses techniques de méditation vous seront proposées tout au long de l’année, pour trouver ce qui vous correspondra le plus.

La méditation sous toutes ses formes favorise une meilleure concentration, une détente complète, un moment en pleine présence.

Profitez des voyages en immersion sonore pour lâcher prise, grâce aux vibrations des bols tibétains, bols chantants de cristal, tambours chamaniques et du chant.

Massages sonores, accompagnements holistiques et séance individuelle ou en petit groupe privatisé ou lors des évènements.

YOGA & VOYAGE SONORE PRIVATISÉS 

Professeure certifiée en Yoga Multi-Style et Éducatrice diplômée d’Etat, je vous propose un accompagnement individuel ou en petit groupe, personnalisé en fonction de votre besoin et de votre demande.

J’ai à coeur de vous accompagner à chaque passage de votre vie, par la mise en mouvement du corps, par l’expression artistique et le touché.

Les séances peuvent se dérouler chez vous, chez Shakti à Châtelaillon, ou à la demande dans un lieu privatisé.

WORK WELLNESS

YOGA EN ENTREPRISE

Il est démontré que les salariés travaillent mieux lorsqu’ils sont détendus.
Nous passons la plupart de nos journées dans notre environnement professionnel, l’atmosphère au travail à un réel impact sur le bien-être physique et psychique des professionnels.
La méditation, la relaxation, le yoga, les massages ont ainsi toutes leur place dans le milieu professionnel. Ce sont des outils précieux, qui favorisent une meilleure relation entre les salariés, et ainsi une meilleure qualité de travail.

J’Interviens auprès de tous les professionnels,

SUR VOTRE LIEU DE TRAVAIL

DANS LE CADRE DE SÉJOURS PROFESSIONNELS

 EN VISIO

 + Yoga Multi-Style (Hatha Yoga, Yoga du Rire…)
+ Massage & Relaxation bols tibétains
+ Méditation

 

FORMATIONS OU ATELIERS 

Je propose également des ateliers et/ou des formations sur 1/2 journée ou plusieurs jours selon vos besoins.