YIN YOGA & BAIN SONORE 

Un voyage doux et profond où les postures au sol invitent à explorer votre énergie vitale et à créer de l’espace dans le corps. En relâchant les muscles en profondeur, cette pratique favorise une circulation fluide des énergies et une connexion intime avec soi-même.

À travers la méditation, la respiration, l’immobilité des postures, le chant de mantras et le bain sonore, vous êtes guidé·e vers un état de paix intérieure. Les vibrations sonores soutiennent le lâcher-prise, harmonisant corps et esprit dans une expérience profondément apaisante. 

HATHA YOGA & VOYAGE SONORE

Plongez dans une pratique de yoga fluide et énergisante, mêlant méditation, pranayamas (respirations), asanas (postures) et relaxation sonore. Chaque posture est tenue avec intention, vous offrant le temps de ressentir l’alignement et d’harmoniser votre énergie intérieure.

Chaque séance s’articule autour de thématiques inspirées des énergies saisonnières ou astrales, avec un focus particulier sur l’équilibre de vos chakras. Cette pratique est une invitation à explorer votre monde intérieur dans un équilibre parfait entre mouvement dynamique et apaisement profond.

KRIYA KUNDALINI

Plongez dans un voyage intérieur profond, une pratique holistique conçue pour éveiller et harmoniser vos énergies, nourrir votre bien-être et accompagner votre évolution personnelle avec douceur et amour.

À travers des pranayamas (respirations), des asanas (postures), des mantras, des méditations, des mudras et des visualisations, chaque session devient une exploration de soi empreinte de bienveillance. Chaque souffle et mouvement agit en synergie pour purifier les chakras, libérer les blocages énergétiques et créer une circulation fluide de l’énergie vitale.

Douce et puissante, cette pratique vous invite à transmuter les énergies stagnantes, raviver votre vitalité, apaiser l’esprit et ouvrir le cœur. C’est une invitation à cultiver une connexion profonde avec vous-même, avec les autres et avec l’univers, en accueillant une transformation intérieure empreinte d’amour, de lumière et de sérénité.

MÉDITATION & VOYAGE SONORE

Je vous invite à découvrir des approches variées de méditation et à plonger dans des voyages sonores immersifs, des expériences uniques pour vous reconnecter à votre essence profonde.

À travers des méditations guidées, des mantras, des visualisations et les vibrations apaisantes des instruments sonores, chaque séance devient un espace sacré où le mental s’apaise, les tensions se dissolvent et l’équilibre intérieur se restaure.

Les voyages sonores, portés par des fréquences harmonisantes, vous enveloppent dans une relaxation profonde, favorisant l’alignement du corps et de l’esprit. Ces instants précieux sont une invitation à renouer avec votre énergie vitale et à cultiver un état de mieux-être et de paix intérieure.

Pensées comme un refuge pour l’âme, ces pratiques vous accompagnent sur le chemin vers plus de sérénité, de clarté et d’harmonie intérieure.

SOPHRO-YOGA 

Plongez dans une pratique douce et revitalisante qui allie méditation, postures de yoga, techniques de respiration, sophronisation et immersion sonore.

Chaque atelier vous invite à explorer l’harmonie entre le corps, le souffle et l’esprit, dans une expérience fluide et bienfaisante.

Ces séances apportent sécurité et apaisement à votre système nerveux, favorisant un état de calme profond. Elles aident à apaiser le mental et à améliorer la concentration, tout en permettant de réguler les émotions.

YOGA & RELAXATION PRIVATISÉS

Offrez-vous un espace dédié à votre bien-être profond, avec des séances de Yoga et Voyage Sonore personnalisées, adaptées à vos besoins, vos envies et votre rythme de vie.

Que vous soyez seul(e) ou en petit groupe, chaque séance est conçue comme une expérience unique de transformation et de reconnexion à votre essence.

En tant que professeure certifiée en Yoga Multi-Style et éducatrice diplômée, je vous accompagne avec bienveillance, en utilisant le mouvement du corps, l’expression créative et des sons harmonisants pour nourrir votre équilibre intérieur.
Chaque rencontre devient une occasion de faire naître en vous un sentiment de sécurité, de paix et de renouveau.

Les séances peuvent se dérouler chez vous, chez Shakti Amanda à Châtelaillon, ou dans un lieu privatisé de votre choix.

Chaque moment est un cadeau, un espace privilégié où vous pouvez pleinement vous ressourcer, vous recentrer et vous laisser guider vers un plus grand équilibre.